Handikappidrott är ett samlingsnamn för sporter för personer med funktionsnedsättning, t.ex att man är synskadad, döv eller på något sätt rörelsehindrad. Exempel på dessa sporter är rullstolsbasket och goalball. Rullstolsbasket är precis som basket fast att man sitter i en rullstol. Goalball är en sport för synskadade där det finns två lag med tre spelare på planen. Det finns två mål och man ska göra mål i motståndarens mål. Eftersom att de inte kan se bollen så är det en bjällra inuti bollen så att de kan lokalisera den. Jag tycker att handikappidrott är väldigt bra eftersom det tillåter handikappade att aktivera sig och ha kul i form av idrott.
De tävlande delas inte bara in efter kön utan även fuktionsnedsättning
och hur svår funktionsnedsättning i olika klasser, ungefär som
viktklasser i brottning. Det som är negativt med detta är att vissa handikappade inte får spela vissa sporter eftersom att de inte är handikappade på det sättet.
Det Svenska handikappidrottsförbundet (SHIF) och Sveriges Paralympiska Kommitté (SPK) är ett idrottsförbund som organiserar idrotter för handikappade.
http://sv.wikipedia.org/wiki/Handikappidrott
http://www.ne.se/handikappidrot
http://www.handikappidrott.se/templates/Page.aspx?id=25
torsdag 6 februari 2014
onsdag 5 februari 2014
Idrottsreflektion
Lektion 1
Samarbetet i min grupp var bra, alla deltog i att planera lektionen. Vi ändrade antalen minuter som man skulle vara på varje station från 6,5 minuter till 1 låt eftersom att folk skulle bli snabbare. Vi kom sedan på att det hade varit mycket smartare att byta ordning på stationerna eftersom att situps och armhävningsstationen var direkt efter ”ligga på mage och trycka överkroppen upp”-stationen och då får man mjölksyra i Rectus abdominis (de raka magmusklerna) eftersom att de raka magmusklerna bara används statiskt i dessa övningar. Det hade varit smartare om vi haft stationerna i denna ordning:
1. Situps-och-armhävningsstation
2. Hantlar
3. Ribbstolar
4. Trycka överkroppen upp (eftersom att den är mest för ryggen)
5. Gympastång
Jag tycker att målen var sådär-bra eftersom att det var inte särskilt allsidigt, det var mest mage som man tränade. Det hade varit smartare med att ha ett belöningssystem där man fick poäng på alla stationer. Man lärde sig att förebygga skador eftersom att man värmde upp och stretchade.
Lektion 2
Lektionen gick ut på att vi skulle ha två ledare i mitten som gjorde olika övningar som skulle härmas av eleverna. Tyvärr var jag inte med på lektionen så jag vet inte om vi fick ändra på något. Denna lektion skulle vi egentligen ha som lektion 2 men vi ändrade det till lektion 3 eftersom att vi inte kommit på några övningar att göra när vi stod i ringen. Det var egentligen två ledare som skulle komma på övningarna på fritiden. Vi uppnådde målen eftersom att man inte använde redskap, övningarna skulle variera mycket och därför skulle det vara en allsidig träning.
Lektion 3
Ganska simpel lektion, man tränade intervallträning eftersom att man sprang så fort man kunde, och stannade i några sekunder och fortsatte sådär tills man hämtat en ärtpåse. Vi satte fram plintarna under uppvärmningen och stretchningen. Vi kunde haft fler saker att göra som hade med styrketräning att göra, t.ex att efter man hämtat en ärtpåse så fick man hålla på med hantlar, det hade maximerat effektiviteten på lektionen så att man tränat flera saker.
Lektion 4
Detta var en intressant lektion eftersom att vi blandade styrketräning med konditonsträning. Jag tycker att stationerna var i bra ordning eftersom att det är mycket allsidigt. Vi hade kunnat ändra så att stationen där man hämtade ärtpåsar i led bestämde hur länge stationerna varade. Det skulle motivera gruppen vid stationen att göra det snabbare.
Samarbetet i min grupp var bra, alla deltog i att planera lektionen. Vi ändrade antalen minuter som man skulle vara på varje station från 6,5 minuter till 1 låt eftersom att folk skulle bli snabbare. Vi kom sedan på att det hade varit mycket smartare att byta ordning på stationerna eftersom att situps och armhävningsstationen var direkt efter ”ligga på mage och trycka överkroppen upp”-stationen och då får man mjölksyra i Rectus abdominis (de raka magmusklerna) eftersom att de raka magmusklerna bara används statiskt i dessa övningar. Det hade varit smartare om vi haft stationerna i denna ordning:
1. Situps-och-armhävningsstation
2. Hantlar
3. Ribbstolar
4. Trycka överkroppen upp (eftersom att den är mest för ryggen)
5. Gympastång
Jag tycker att målen var sådär-bra eftersom att det var inte särskilt allsidigt, det var mest mage som man tränade. Det hade varit smartare med att ha ett belöningssystem där man fick poäng på alla stationer. Man lärde sig att förebygga skador eftersom att man värmde upp och stretchade.
Lektion 2
Lektionen gick ut på att vi skulle ha två ledare i mitten som gjorde olika övningar som skulle härmas av eleverna. Tyvärr var jag inte med på lektionen så jag vet inte om vi fick ändra på något. Denna lektion skulle vi egentligen ha som lektion 2 men vi ändrade det till lektion 3 eftersom att vi inte kommit på några övningar att göra när vi stod i ringen. Det var egentligen två ledare som skulle komma på övningarna på fritiden. Vi uppnådde målen eftersom att man inte använde redskap, övningarna skulle variera mycket och därför skulle det vara en allsidig träning.
Lektion 3
Ganska simpel lektion, man tränade intervallträning eftersom att man sprang så fort man kunde, och stannade i några sekunder och fortsatte sådär tills man hämtat en ärtpåse. Vi satte fram plintarna under uppvärmningen och stretchningen. Vi kunde haft fler saker att göra som hade med styrketräning att göra, t.ex att efter man hämtat en ärtpåse så fick man hålla på med hantlar, det hade maximerat effektiviteten på lektionen så att man tränat flera saker.
Lektion 4
Detta var en intressant lektion eftersom att vi blandade styrketräning med konditonsträning. Jag tycker att stationerna var i bra ordning eftersom att det är mycket allsidigt. Vi hade kunnat ändra så att stationen där man hämtade ärtpåsar i led bestämde hur länge stationerna varade. Det skulle motivera gruppen vid stationen att göra det snabbare.
fredag 24 januari 2014
Branded; 3 questions
Why did Glen beat the shit out of Hawthorne?
Why does Glen believe that he's the same as his brother?
Do you think Will suspects anything?
Why does Glen believe that he's the same as his brother?
Do you think Will suspects anything?
Spindelmatte
Uppgiften är att räkna ut den kortaste vägen för en spindel att ta sig från ett hörn i taket till det diagonalt motstående hörnet på golvet av vårt klassrum. Den svarta blobben ska föreställa spindeln och det andra inringade området är hans destination.
Den kortaste vägen hade varit att spindeln flyger rakt till destinationen. Jag räknade ut detta genom att använda pythagoras sats två gånger.
9²+7,5²=137,25
Om A+B+C formar en triangel så är hypotenusan alltså √137,25
√137,25²+3,5²=149,5
Om A+C+D formar en triangel så är hypotenusan alltså √149,5≈12,23
Därför är det den kortaste vägen med 12,23m. Spindeln fick dock inte flyga.
Istället får man lägga ner alla väggar, sätta ut en triangel som har vägen spindeln ska färdas som hypotenusa och sedan räkna ut hypotenusan med hjälp av phytagoras sats.
9+3,5=12,5
12,5²+7,5²=212,5
Hypotenusan=√212,5≈14,58
Spindeln färdas alltså 14,58m på detta sättet och det är det snabbaste sättet utan att flyga.
fredag 17 januari 2014
Peter & Anna
Anna tycker att Peter tror att han är bättre än Anna. Anna gillar inte Peter alls eftersom att han är en bråkstake, han bryter frivilligt mot många regler och säger att han har ett efternamn, precis som om han vore önskad. Peter är väldigt upprorisk. Under natten så gick Peter in till tjejernas sovsal och väckte Anna. Han visste flera personliga saker om Anna, t.ex att hon hade ett födelsemärke som liknade en fjäril. Jag tror att Peter är en personlig vän till hennes familj, kanske bodde han granne.
Branded questions
1. They're shocked, the mother is hysterical, they believe that the police have commited a mistake. They thought they knew Gav but appearently not.
2. They were treated like they were freaks, or aliens. (Dale's sister was treated as a freak when she had to sit alone in the classroom without any friends.)
3. This is because people know that they are related with the murderer and can suspect that they had something to do with it, like they were in on it. (The girl who might have been related to one of the victims slapped his mother for no apparent reason.) They might have thought that they were the same as him, this is natural to assume because they're so closely related.
4. The newspapers described Gav as being perverted, monstrous, Etc. The fact that this was in the paper shed light on the whole topic. People are more interested in the headlines of the paper when they see such words displayed. I believe that they are so interested in Gav's family because they disappeared mysteriously and the paper would get alot of more papers sold if they recieved more information on this issue. The newspaper also believe that they have the right to know what happend to the family.
5. It is obviously not right because the rest of the family had nothing to do with what Gav did. There are smarter ways they could have approach this situation though. As an example, they could have done interviews with the papers, discussing Gav. If they would have done a couple of interviews, other people would have been more sympathic towards the rest of the family instead of alienating them.
2. They were treated like they were freaks, or aliens. (Dale's sister was treated as a freak when she had to sit alone in the classroom without any friends.)
3. This is because people know that they are related with the murderer and can suspect that they had something to do with it, like they were in on it. (The girl who might have been related to one of the victims slapped his mother for no apparent reason.) They might have thought that they were the same as him, this is natural to assume because they're so closely related.
4. The newspapers described Gav as being perverted, monstrous, Etc. The fact that this was in the paper shed light on the whole topic. People are more interested in the headlines of the paper when they see such words displayed. I believe that they are so interested in Gav's family because they disappeared mysteriously and the paper would get alot of more papers sold if they recieved more information on this issue. The newspaper also believe that they have the right to know what happend to the family.
5. It is obviously not right because the rest of the family had nothing to do with what Gav did. There are smarter ways they could have approach this situation though. As an example, they could have done interviews with the papers, discussing Gav. If they would have done a couple of interviews, other people would have been more sympathic towards the rest of the family instead of alienating them.
fredag 13 december 2013
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)