När jag sprang märkte jag att jag fick mjölksyra i benen ganska snabbt. För att förbättra detta måste jag gå ner i vikt, så jag tänker helt enkelt att springa/träna oftare.
Pontus, en förbättring med 5 min är ett ganska tufft mål men absolut ett som du kan nå om du satsar på det till 100%. Kämpa på! Glöm inte att skriva träningsdagbok. /ylva
Pontus, en förbättring med 5 min är ett ganska tufft mål men absolut ett som du kan nå om du satsar på det till 100%. Kämpa på!
SvaraRaderaGlöm inte att skriva träningsdagbok. /ylva