Idrott & Hälsa

Mitt mål:
Jogga Gunnesborundan på mindre än 20 minuter.

Första gången sprang jag på ungefär 25 minuter. Andra gången sprang jag på 22 minuter och 30 sekunder, vilket är en förbättring på 3 minuter. Jag nådde inte 20 minuter, men jag är nöjd med 22 minuter.

Jag skrev ganska regelbundet i träningsdagboken, jag tycker att jag skrev dom flesta utförligt men jag kunde ha skrivit fler gånger. Jag tränade på fritiden som inte har med kondition att göra.

P: Det blev ett bättre resultat och min kondition är bättre. Jag kände inte direkt någon mjölksyra.
M: Jag nådde inte mitt mål.
I: Jag skulle vilja förbättra min kondition mer och hålla en takt när jag joggar.